Sporda ilk yardımlar nelerdir? Yaralanmadan Sonra İyileşme Yöntemleri Spor yaralanmasından sonraki iyileşme süreci, yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak değişir. İlk yardım olarak bilinen PRICE yöntemi – koruma, dinlenme, buz, kompresyon ve yükseltme – yaralanmadan sonraki ilk birkaç saat içinde kullanılır. Spor yaralanmalarında ilk yardım nasıl yapılır? Yaralı bölgeyi korumak için atel veya bandaj kullanımı gereklidir. Soğuk uygulama ve etkilenen bölgeyi kalp seviyesinin üzerine kaldırma olası kanamayı azaltabilir. Atel ve/veya bandajlama, soğuk uygulama ve bölgeyi kaldırma kullanılırsa en yakın sağlık kuruluşuna başvurmak gerekir. Kas yaralanmasında ilk yardım nasıl yapılır? Ciddi yaralanmalarda ilk yardım nedir? Yaraya sıkışan yabancı cisimler çıkarılmamalıdır. Yara temiz bir…
Yorum Bırak